ハート&スマイル

全ての出来事には意味がある。迷いの中に自分の本当の想いが隠れている。出会いに感謝し日々を楽しむことを伝えたい。12年のうつ病から社会復帰をした看護師のつぶやきを綴ってみました。

ファンじゃないアーティストの好きな曲

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なぜだかふと思い出す歌

瑠璃色の地球

【作詞】松本 隆
【作曲】平井 夏美

夜明けの来ない夜はないさ
あなたがポツリ言う
燈台の立つ岬で
暗い海を見ていた

悩んだ日もある哀しみに
くじけそうな時も
あなたがそこにいたから
生きて来られた

 朝陽が水平線から
 光の矢を放ち
 二人を包んでゆくの
 瑠璃色の地球

泣き顔が微笑みに変わる
瞬間の涙を
世界中の人たちに
そっとわけてあげたい

争って傷つけあったり
人は弱いものね
だけど愛する力も
きっとあるはず

 ガラスの海の向こうには
 広がりゆく銀河
 地球という名の船の
 誰もが旅人

 ひとつしかない
 私たちの星を守りたい

 朝陽が水平線から
 光の矢を放ち
 二人を包んでゆくの
 瑠璃色の地球

 

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松田聖子さんが歌ってましたね。

決してファンだったのではありませんが、この歌詞がすごく心に残っているんです。

人の心の弱さともろさ

仕事をしていて、子育てをしていて、

「頑張ってるのに報われないな」

って思いながら過ごした頃。

毎日、

 『これからどうなるの?』

『シングルでやってけるの?』

自問自答してました。

 

大丈夫、私はできる、やってみせる。

と思いたくても自信が無かったんです。

そうしたらね。

いつの間にか病んでました。

人ってもろいんですね。

自分でも不思議ですが、私みたいなタイプが鬱りやすい。

強いつもりでも、弱い心に気づきます。

 

自分を自分が受け入れる

『弱くたっていいじゃない。

泣き虫だっていいじゃない。

 

強がりな自分も、もろい自分も、

自分には変わりないのだから。』

 

そう。自分を受け止めてOKサインを出せばいい。

 

不思議と、道が開けてきますよ。

 

 

 

振り込め詐欺 外国 で検索してみた。

 

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質問ですです🗣

Facebookの友達リクエストが届いたら

あなたはどう反応しますか?

  1. 誰かな?と興味を持つ
  2. わーい新しい人きた~~(^.^)/~~~とhappyな気分
  3. 無反応

 

Facebookの友達の承認で失敗した事が結構あります。

みんな同じかな?

 
失敗其の壱

承認するをクリック。

 

いきなり電話。

なんだろなと思いながらも対応しました。

そしたらいつもん攻め(−_−;)

仕事前なんで適当に答えて終了。

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

調べてみたら其の方の友達すべて女性

おまけにコメントがキモ過ぎ

((((;゚Д゚)))))))

即ブロック

失敗其の弐

外国の方

まあ、基本英語わかりません。

『翻訳あるし、勉強なるかな』

レベルでスタート。

Facebookより、messengerで連絡が

バンバン入ります。

 

時差関係無いΣ(゚д゚lll)

めんどいなぁと思いつつ、時差の事も踏まえた上でのやり取りをしばらく続けました。

10日程すると、いきなりプロポーズ。

 

ありえませんので即ブロック。

失敗其の参

同じく外国人。

なぜだかまたもmessenger。

流石に怪しいと思いますね。

 

イラク派遣中の方で、いろいろMessageのやり取りがあって

7日程で帰国要請のメールを送ってくれと…

ブロックです。

以降も数回失敗しました。

 

いろいろ調べてみると外国の詐欺で類似ケース多数あり。

 

共通点

  • 自分は、窮地にある事をアピール
  • 身寄りが無い又は子供が小さいと言う内容の身の上話
  • e-mailでのやり取りへ誘導する

 

学び

承認前にどんな投稿してるか?

友達は偏りがないか?

Facebookではない個人Messageばかりをしてくる人は怪しいので調べましょう。

 

『$ 80,000,000の遺産を譲りたい』って言われたらあなたならどうしますか?

 

 

 

 

思い込みの管理職~ ど根性からのツンデレな自己改革~

難し~感じのタイトルだけど楽しいから

 

       f:id:fukurouofisu:20160918164530p:plain

こんにちはスマイルいっぱい看護師カウンセラーyoukoです。

 

カウンセラー資格は持ってます。

普通免許持ってます。

レカンフラワーインストラクター持ってます。

看護師資格も持ってます。

透析技術認定士持ってます。

2級ボイラー技士持ってます。

看護として31年目。

放送大学で学士取得を目指しています。

管理職歴5年目の私。

 

「ラベルマップコーチング養成講座」を受講して1月経過しています。

 

なんでいろんな資格を持ってるのに・・・って思います?

     自己実現

 

 

  私らしく夢をかなえるため

今やっておきたいものなんです。

 

この講座。なかなか楽しくて

コーチングのスキルアップもできるし、

ブログの使い方や、記事の書き方も教えてもらえる。

 

先日「三種の神器」で書いたと思いますが、

使いこなせていないSNSを使えるようになってきました。

 

でね。

ブログにしても、FBにしても

使い方のコツがわかってきました。

\(^o^)/

 

これはひとえに「師匠」とメンバーのおかげ。

 

師匠のアドバイス。メンバーのブログをみてシェアーすることでなんとなくわかってきたんですね。

 

ブログは「書けばいい」だったのに

「伝えたいことを書く」に変わった。

正に、

固定観念から抜け出ることができたんですよ。

そもそもブログの意味が「日記」なので

「書けばいい」と思ってました。

でも今は「伝えたいことを伝える」ツールだと理解しています。

 

やっぱり「思い込み」の行動は良くありません。

  危険

    キケン

        きけん

 

「伝えたいことが伝わらない」

「みんなが考えてることが理解できない」

 

そんな思いを持つそこのあなた・・・

 

固定観念」というフィルターを付けて物事を見ていませんか?

 

                      19/50

 

 

お弁当の苦〜い想い出

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姪っ子のリクエスト「ランチバック」

私的に「弁当箱入れ」

 

f:id:fukurouofisu:20160830234030j:imageユニクロの着古したシャツ、

均一ショップで手に入れた手拭いを使って作成。

姪っ子はブルーが好きなのでシンプル&中は少し派手目にしてみました。

 

今年大学に入学、寮で自炊してる彼女は自宅にいる頃食事を作っていたかは疑問。

でも今はしっかり自分の弁当を作り通学しているようです。

 

昔、親元を離れたばかりの高校生の頃を思い出しながら作ってました。

私の出身高校生は鹿児島にある私立。

寮で生活。

女子校で『女子教育』の一環として食事当番もありました。

当番の日は5時起床で200名位の食事とお弁当を作ってたのですが、

夏場そのお弁当が傷んでしまう事も多々ありました。今でこそ冷房設備の整った施設が増えましたが、当時の母校には無かった。

なので事前に購買部にパンの注文をしなくてはならなかったんですよ。

 

パンがあればいいのですが、注文しても納品数が少なければ買えない事もありました( ̄◇ ̄;)

 

食べ盛りの高校生がお昼無しは辛い。

代用にお菓子と思いますが、持ち込み禁止でしたね〜。

 

お陰で寮で衝動的にお菓子ドカ食いする羽目になってました。

 

結果。卒業時の体重が、入学時プラス10kgはざらにいました。

わたしも多分に漏れず13kg増えてました。(笑)

 

弁当→傷む→お菓子→太る

の構図が出来上がった想い出です。

 

 

 

 

 

失敗から学ぶ事アレコレ

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またやってしまった‼️

 

スマイルいっぱい、看護師カウンセラーのyoukoです。

 

この前、『三種の神器』について書きました。

やはりこやつらは手強いです。

今朝、ブログ下書きしょう。

とPCを開きました。

 

ふむふむ、こんな感じで伝えよう。

やっぱり朝はフレッシュな頭で書きやすい。

 

あっ!仕事始める時間。

保存保存。

よっしゃ〜。

 

こんな感じで保存。

が、

昼休み続きを書こうとしたら

 

な〜い( ̄◇ ̄;)

下書き保存したものがな~い!!

(@ ̄□ ̄@;)!!

 

やらかしてました。

さっぱりわかりません。

 確かに、確かに・・・「下書きを保存する」を押しましたよ

 

やはり見つからないので

 

今度もう一度書き直します。

 

続きを読む

三種の神器~おばさんは使いこなせているのだろうか?~

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ぱそこん・すまほ・たぶれっと

おばさんの敵は手強い!!

 

スマイルいっぱいの看護師カウンセラーyoukoです。

 

三種の神器」知ってますか?

歴代の天皇皇位のしるしとして受け継ぐ3つの宝物

がそもそもの語源らしいです。

それが、

昭和29年(1954)ごろは洗濯機・テレビ・冷蔵庫(掃除機が入ることも)となり、

昭昭和40年(1965)前後高度成長期にはカラーテレビ・クーラー・自動車。

平成15年(2008)ごろからデジカメ・DVDレコーダー・薄型テレビが「デジタル三種の神器」と呼ばれています。

 

ビジネスシーンで欠かせないPC・スマホタブレットですが

この3つは私にとって三種の神器になっています。

仕事で使うPC。自宅のノートPC。スマホタブレットをそれぞれ使い分け。

スマホは当然「📞電話」「📩mail」「Internet」「SNS]が中心

タブレットは「PDF資料」「book」「スケジュール帳」「音楽プレーヤー」

が中心

PCは「デスクワーク」のメインで仕事用、プライベート用

 

 

 

 

ここまで書くといかにも使いこなしているように感じますね。

なかなか「できる人」っぽい・・・・

そう「っぽい」というのがみそなんです。

 

最近冷静になってどんな使い方をしているか考えてみたのです。

 

 

「Word」「Excel」「PowerPoint」はとりあえずできています。

        まあ、合格としておきます。(何せおばさんです)

 

必要なアプリ(あくまでも自分で必要と感じたものですが、)もなんとなく活用しています。

     ・・・時々????の連発も発生しますが

 

 

クラウドSNS

    ・・・使いこなせていない気がするΣ(゚д゚lll)ガーン

 

 苦手です(´;ω;`)FBもブログもやってるのに苦手なんです。

 

 

でも、何とか設定して使っています。

 

これからも手強い「三種の神器」を使いこなせるように

50になったおばさんは頑張るのです。

 

「やりたい時が一番吸収する時期」

 

皆さんは何にチャレンジしてますか?

 

                                                                                17/50

 

 

 

 

 

 

 

息子との再会(o^^o)

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息子に会いに福岡へ。

息子の案内で『まぐろやナポレオン』

で食事。

『まぐろ』の名の通りメニューはまぐろのの料理が多い。

おまけに、沖縄で言う食堂的な雰囲気でざっくり感なのに、しっかりした料理。

(写メるの忘れてました。)

 

楽しく息子との再会を果たしました。

息子は大学4年生。

就活&実習中でstressたっぷり溜まってると思います。

でも、笑顔。

 

つい、この間まで『どうしよう。』『俺は頑張ってるのに認めてもらえない』などなどネガティヴ発言ばかりだったのに、どうやら少し成長した様子。

 

自己肯定感がかなり低い状態でした。

今は少し改善。

他人と自分を比較せず、前を向けるようになってきました。

 

親離れが、少し出来てきたみたいです。

 

 

前に進むには、『自分が自分を好きになる』事が欠かせません。

 

親として、息子に送れるメッセージは、『できる事を信じてる』です。

親は、子供に常に応援団長である事。

何があっても、『信じて、応援し続ける』なんです。

 

大事なのはその時その時の可能性を最大限信じてあげなくては、子は最高のパフォーマンスを発揮出来ないという事。

 

自分の可能性、

あなたはどこまで信じてあげられますか?                   12/50