こんばんは。 スマイルいっぱい看護師カウンセラーのyoukoです, 夜半になり、風が強くなりましたね。 今日は仕事が午前中で終わり、 自宅待機となりました。 風が気になりマッタリできるわけもなく、だからと言ってボーッと出来ない私。 やった〜の気分で作…

うつ状態とうつ病は違うのです こんにちは、看護師カウンセラーのyoukoです。 Σ（ﾟдﾟlll）？？ うつ状態と診断された❢ 「私、病気なんだ！」なんて思っている人いませんか？ 待ってください、慌てないで。それは「うつ病」ではありませんから。 深呼吸して落…